sembelit

Ak udah makan buah,,makan sayur,,,makan ager,,banyak gerak masih sembelit jg knp ya bun? Ada yg sama gk c bun? Harus ngelakuin cara apalagi ya supaya lancar BAB nya,,kemarin semnggu lebih gk bab pake microlax bisa trus sekarang udah 3 hari masa pake microlax lagi? Apa boleh sering2 pake bantuan kayak gtu ya