Minum air putih sehari 3 sd 4 liter bund sama minum kelapa ijo 2 hr skali.
perbanyak minum air putih. bisa di bantu minum air kelapa muda juga.
Minum air putih bun kalo kurang suka coba pake es batu biar seger
Air putih sehari 3liter bund
rajin makan buah apel