thai nhi đc hơn bốn tuần tuổi mọi người cho em hỏi nên bổ xung những gì và tránh những gì

Ăn uống điều độ, giảm vận động mạnh, nghĩ ngơi nhiều nhag mom.. mấy tháng đầu thai còn yếu nên mình cẩn thận ti