Mga mommy may alam ba kayo na inumin na pampagatas hindi naman kasi palagi sabaw ulam namin e ?

Try malunggay supplements like capsules or drinks. Ang gamit ko is Buds&Blooms na malunggay capsule. Umiinom din ng M2 concentrate at Mother Nurture na choco and coffee.

pakuluan nyo po yung malunggay tas yung sabaw po nun halo nyo sa milo tas inomin nyo po effective po yun mommy saka malunggay capsule din po😊😊

malunggay capsules and tea. may mga lactation drinks din like Mother Nurture and Nestle Mommalove. make sure po uminom din ng maraming tubig.

Kailan pwedeng uminom ng mga malunggay supplements? 33 weeks na po kasi ako tsaka bihira lang ako makakain ng ulam na may malunggay.

fenugreek capsule and milo effective sken kht di laging sabaw ulam nmin

eat oatmeal,drink lots of water,milo, take natalac or megamalunggay,m2

try lactation snacks. madami benta sa fb and shopee or lazada now.

Quaker oats, drink a LOT of water

try to drink milo and energen po...

Natalac, Sekaya malunggay capsules.