ano po ba dapat gawin para maka iwas sa depression after makunan?

dasal kalang sis..un ang gnwa ko..3 beses ako nakunan pero dhil sa lagi ako nag dadasal..at pag gsto mo umyak iiyak mo lng... God bless you..pero ngaun lahat ng pain dhl sa pananampalataya ko pregnant na ako ng 7mons ngaun ..mg twala kalang sa taas d ka bbgyan ng pagsubok ng d mo kaya ..fighting🙏🙏🥰🥰🥰