Sakit tulang miss-v

Aku kebetulan ada Symphisis Pubis Dysfunction bun, jd emang ga bisa yg terlalu lebar buka area selangkangan.. apalagi di 37w itu kan bayi udh makin ke bawah ya, lebih2 ps udh masuk panggul.. emang lebih enaknya rebahan hahah tp kalau rebahan paling nyerinya ilang pas lagi rebahan, jd aku biasanya bawa yoga aja bun.. lebih enakeun ke badan n ke area missV . Semua kehamilanku kayak gtu trs masalahnya, mau balik posisi tidur aja bisa lamaaaa bgd..

itu yg aku rasain saat ini bund, td aku periksa kata dokter obgyn itu normal cuma aku dikash paracetamol buat sedikit meringankan rasa sakitnya. krna memang setelah minum paracetamol klo diaku agak sedikit lebih enakan bund. cuma ya gak lama pasti bakal sakit lagi sakit lagi. aku minum paracetamol klo bener2 ngerasa sakitnya bgt bgt smpe nyut2tan

sma bund,,,35w ngiluuuu ngiluu sedap.... Bismillah insyaallah kita semua kiat...sehat" bumil semuanya...smoga nanti debaynya brojol sat set gangsar normal aamiin allahuma aamiin....kita nikmati dluuu wkwk

memang harus sabar2 dan tahan2 sampai menuju HPL bun sebab peregangan otot stimulasi persiapan melahirkan pada miss V semoga lancar menuju proses melahirkannya yah bun sehat2 bunda dan janinnya

https://youtu.be/UYkXcqBNOjs?si=Qray0ntxx1sglpVl aku nyobain senam ini kak,baru 1x nyoba udh aga enakan. ga terlalu sakit

Aku dari 34w sampe sekarang masih sakit bun, kalo untuk olahraga aku gerak di gymball aja soalnya kalo senam2 lumayan sakit

aku jg suka ngilu pinggul bun ... miss v msih 34wek :" pokoknya ga nyaman bngettt pngen cpet2 brojol si dde :"

sama Bun aku juga baru" ini ngrasakin gitu nikmat banget..ini usia kndungan genap 37w

saya dri usia kehamilan 4bulan sudah bgtu Bun sampai 9bulan skrg .. harus sabar Bun

harus dipaksa olahraga bund, klo ga dia kaku ototnya jd sakit. yoga deh bnyk di YouTube