Bunda boleh ya ikut bertanya Aku br jalan 7 Minggu makan nasi nga nafsu krna aku Ada mag perut sakit

pertama, jangan sampe telat makan bun, jangan biarin perut kosong terlalu lama.. makan porsi sedikit tapi sering.. sebenernya nasi putih gak memicu asam lambung bun kalo kita makannya dalam porsi yang sesuai.. tp klo bunda lg gak nafsu sama nasi, bisa diganti dengan kentang, pilih sumber karbo, protein dan sayuran yang minim gas.. sementara hindari dulu daging merah, kembang kol, sawi putih.. serta hindari makanan pencetus asam lambung lainnya ya seperti kafein, santan, gorengan, minuman soda, coklat.. semangat bun, aku juga dulu ada gerd tapi alhamdulillah pas hamil aman-aman aja, cuma kerasa di TM 3 karena organ2 didalam sudah berdesakan dengan baby..

.nasi hanya budaya, ganti aja ke Karbo lain... saya selama hamil, bahkan dr sebelum hamil tidak mengkonsumsi nasi sedikit pun sampai detik ini.. bisa ganti kentang, gandum, jagung, muesli, oatmeal, ubi, singkong, banyakin protein, sayur, buah .

makan nasi porsi sedikit aja tp sering. aku jg awal hamil lihat nasi gak napsu tp kalo diganti roti / jagung kenyangnya cuma bentar gak kaya makan nasi 😅

Ganti karbo nya mom , bs di ganti dgn kentang jagung keju roti atau konsum yg fresh2 biar nafsu makan enak, makan buah, yogurt yg plan, atau buat juice buah..

aku juga sama bun ada magh, tpi alhamdulillah aku mah yg penting perut nggk kosong, jdi harus masuk cemilan gitu.

karbo nya di ganti selain nasi misal bu

mkasih bunda 🥰 saran nya

maksih mba 🥰