yg wajib itu suplementasi bund, minum vitamin seperti asam folat, vit D, omega 3, vit C, kalsium (tp brand dan porsi harus dikonsultasikan dgn obgyns), kalau sudah lengkap suplementasi nya kalau mau minum susu lebih baik fresh milk atau UHT aja bund, yg penting lihat kandungan gula & susu nya ya, jangan beli yg kndungan susu murni nya sedikit dan gula nya banyak, merk Ultra bagus bund dia kandungan susu murni nya 90%
aku ga minum susu kak, Soalnya malah bikin mual, Tapi aku minum Vitamin
Ajak ngbrol, bacain buku, vitamin dha dan klo aku susu uht
vitamin lengkap, makanan bergizi, susu sesekali aja
cek YT dr euis pelajaran janin dalam kandungan
klo aku tambahin vit prolacta for mother bun