sakit pinggang

Ada kah yang ngerasain sakit pinggang banget di kehamilan 9w ? Aku lagi ngerasain sakit banget di pinggang sampai bawah , waktu itu kanan dan sekarang kiri . Sampai jalan pun sakit, dan pincang . Karena sakit banget , . Kira" pakai apa ya Bun biar nyeri nya agak berkurang .? Ini aku pakai hot cream gitu. Boleh ga ya Bun?