nyeri lutut setelah lahiran

ada ga yg pernah ngalamin nyeri lutut saat mau jongkok atau dari jongkok mau berdiri,...?saya melahirkan normal...setelah satu bulan melahirkan lutut rasanya sakit.nyeri.....adakah bunda2 disini yg pernah ngalamin seperti saya,,, ada kah yg tau solusinya...?#seriusnanya