macam mana nk naikkan hb

saya makan iron tablet lepas tu tukar pd obimin sbb iron tablet habis stock.. mula² makan ubat selepas makan, tp HB makin kurang. lpas tu nurse KK sruh sy tukar schedule makan ubat sebelum makan.. jd sy amik initiative utk tetap kan schedule sebelum pkul 8 pagi mesti dh makan ubat. alhamdulillah cara tu sy dpt naik kan Hb paling tinggi dpt 13.8 bacaan HB.