macam mana nk naikkan hb

mcm sy sbb ada talasemia trait. jadi hb mmg low. doctor bagitau if dlm range 10 tu dikira okay lg. below tu bahaya. asal sy consume maltofer. tp maltofer xberkesan dgn sy. walaupon doctor dh naikkan 2biji sehari. then doctor tukar ubat iron ferrous asal makan 3biji sehari kemudian doctor ambik sample darah utk test iron dlm drh. test iron dlm darah result okay. ferrous tu doctor trunkn 2biji sehari sbb takut terlebih dose iron. saya makan ganilia pagi. sebelom tido saya mkn ubt iron ferrous tu dgn air oren sunquick tanpa gula. last checkup haritu hb naik 11.