Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web
Muat turun app percuma kami
Ada tak yg buat senaman kempiskan perut selepas bersalin czer? Selepas hampir 2 minggu sy buat senaman, sy ada rasa pedih2 kt area atas n bawah tempat czer macam masa berpantang. Adakah normal kalo tiba2 rasa pedih2 tu selepas 3 bulan lebih bersalin? Atau itu effect senaman yg sy buat #ingintahu #SeriusTanya
3months after czer tak disarankam senaman utk abs or area perut tau. Better brisk walk. Dh 6months++ baru ok utk senaman gitu
ouh yeke. baik2 terima kasih info
effect senaman kot. tapi macam sy, 3 bulan lepas czer tu mmg masih rasa ngilu2, pedih2 kat area czer.
Anonymous