Tips buat mommies yang kena GDM
Hi ada tak yang senasib dengan saya terkena GDM ketika pregnant. Any tips nak kurangkan bacaan gula dalam darah tak? #firstmom
1. Jika ada ubat/ insulin, ambil ikut arahan doktor. Jika tak sesuai, rujuk klinik yg sama. 2. Jaga pemakanan; tak nak minuman bergula, tak nak makanan bergula dan tinggi karbohidrat. 3. Kerap bersenam sesuai kehamilan 4. Elakkan stress 5. Jangan ambil supplement, jamu, herba yg overclaimed. 6. Beli glukometer yg maintenance murah seperti brand Sinocare Semua yg saya sebut tu ada info lanjut dlm group FB KELAB PESAKIT KENCING MANIS / DIABETES (LCNS & NO SUPPLEMENTS) Ramai ibu GDM boleh kawal bacaan gula dgn baik di situ. 2.
Baca lagibanyakkan makan sayur atau protein😮💨 selalu doktor marah bab ni, sbb sy selalu nasi lebih. walaupun bcaan bsp ok ja ..
