Normal ke
Ada tak tips lawas kan buang air besar.. saya pregnant 7months.. sejam kat toilet..dah serupa bersenam.. hahaha.. ke normal ehh #firstmom
normal sis sembelit tu...sya pn msuk 7buln da pregnant...mmg dugaan bila sembelit...cara saya, sya amalkn makan buah epal dn pisang....alhamdulilllah lncar buang air bsar...dn jgn lpa bykkn mnum air masak....
Mcm sy dulu. Risau sbb asek sembelit. Takut kena buasir punn ye. In the end doctor suh mkn sayur dngn buah bnyk. Air kosong jngn tinggal. Inshaallah mommy boleh 😘
Saya ambil probiotic+prebiotic GKB warna biru. Kkdg ambil pure cranberry juice. Dua2 ni bantu perut lawas sebab saya mmg jenis sembelit dr sebelum pregnant hehe
Cuba makan buah tembikai sis. Boleh topap air yang terkurang kalau jenis yg kurang mnum air. Banyakkan makan sayur juga
Sy amalkan mkn barli dan banyakkan mkn sayur hijau. X sembelit. Buang air lancar je sbb najis x kesat
bykkan exercise yg selamat utk ibu mengandung. air buah sayur mmg jgn tinggal.
sis try mnum sunquick tanpa gula.. mkn oren, buah naga..
