Alhamdulillah, sy skrg nk masuk 31w, berjaya puasa ganti sambil train2 utk puasa ramadhan nnt. Sy amalkan sahur tu makan kurma 3 biji, minum susu fullcream 1 mug, air kosong 2 gelas. Makan nasi atau roti 2 keping. Alhamdulillah boleh tahan n baby pon gerak mcm biasa je. Masa buka pon buka dgn kurma 3 biji dulu. Lepas tu mkn la apa pon hehe. Hari2 biasa xpuasa if sy lapar je kudap2 sy makan kurma.
saya pun mcm ni..perut berbunyi mcm lapar tp bkn sbb lapar sgt pn..tp utk elakkan rasa berangin perut, sy kudap² je dgn biskut, kdg² minum nestum..
Boleh je nak snack in between makan berat. Cuba snacking camni kalau lapar lagi. Atau ambil buah buahan. Jgn makan berat lagi dah laa 😁
sy sblm prgnt, sy on diet.. mmg jaga pemakanan sgt.. bila tau prgnt, sy jd lapar... lapar je.. smpi naik tkut... 😀
kan? saya punya lapar uish tak tahu la sampai kena pujuk anak makan pelan pelan. ayahnya pun naik pening.
Anonymous