STRESS MARAH ANAK

Saya kalau tak mandi lagi, tak makan saya stress dan marah anak. Jadi solusi nya, saya kena pastikan saya dah mandi dan dah makan. 😁 Kalau saya tinggal berdua dgn anak, Bila nak marah, saya call / mesej suami, doakan diri ini tak marah anak. Suami pun dah tahu saya akan jadi marah bila situasi yg mcmana. Saya pun apply tarik nafas dalam2, dan ucapkan kata2 baik pada anak dan diri saya supaya saya dpt elakkan marah anak. So, sendiri kena tahu punca stress tu dan faham diri dan tahu cara atasinya