susu badan oversupply

hi. ada cara tak nak kurangkan susu badan? sy stress breast asyik bengkak & nak kena pump 2-3jam sekali 😫 bln 3 ni dah masuk kerja, ada masa time rest je utk pump sbb sy kerja retail. tktahu la mcm mana nnti. stressnyaa please #bantusharing #firsttimemom