bawal po un,mie....sa akin advice ni OB isa for breakfast...tapos lunch ska dinner....bukod dyn may iba pa aq gamot iniinom twice a day after 1 hour na ulit un iinumin pagkatapos ng isa .
Hi. Yung prenatal vit. po sa umaga. Vit. C at iron sa tanghali at calcium sa gabi. Base lang po yan sa sinabi ng OB ko sa'kin. 💚
kung worried ka po, paghiwlaayin mo nalang po. 1 after breakfast tpos nxt sa lunch then sa gabi. ganyan kasi advise skn ni OB.
ako po ndi ko pinagsasabay 5 pa nga vitamins iniinom ko now every 2-3hrs interval po gngwa ko pra mas safe
May mga vitamins na bawal pag sabayin, nawawala yung effect like yung iron and calcium
never mo po dpat pagsabayin ang calcium at iron as per OB..
shahini