Pulikat 😩
6 months pregnant po ako ano po ginagawa nyo or may tine take po ba kayong vitamins para hindi pulikatin? 😩 Grabe sakit ng pulikat parang pati tyan ko naninigas
Hi, Mommy! Alam ko, sobrang sakit ng pulikat, lalo na kung 6 months pregnant ka pa lang. Minsan, nangyayari yan dahil sa pressure ng growing belly at yung pagbabago sa circulation ng katawan. Para maiwasan ito, I highly recommend na mag-stretching ka ng mga calf muscles regularly, lalo na bago matulog. May mga prenatal vitamins kasi that can help, pero check mo kung may magnesium sa mga iniinom mo, kasi minsan yun yung kulang. If you feel like it's really bad, just ask your OB if they can recommend a specific supplement. At syempre, hydrate din, kasi minsan dehydration ang sanhi ng pulikat.
Magbasa pa
