นอนไม่หลับ

5w5d แล้วค่ะ แต่หลับยากมาก อึดอัดท้อง มวนท้องมากๆไม่สบายตัวเลย ทำไงดีคะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ปกตินอนท่าไหนคะ ก่อนนอนทานอาหารห่างจากเวลานอนกี่ชั่วโมง

2y ago

ปกตินอนตะแคงค่ะแม่ ทานได้แต่นมค่ะ ทานอย่างอื่นไม่ได้เลย

คำถามที่เกี่ยวข้อง