Any remedy pra sa manas?

#38weeks Ano po ang kelangan gawin pra mabawasan ang pamamanas. I do walking morning and afternoon po maliban po sa paglalakad ano ang dapat gawin para mabawasan?

Any remedy pra sa manas?
67 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

elevate lang po ang paa pag natutulog . ipatong mo sa unan . gnyan ginagawa ko nung buntis ako 1 week ko lang nrnsan manasin . more water din