First pregnancy saya tak pernah buat benda pelik2. Apa2 saya akan rujuk obgyn untuk dapatkan nasihat dan saranan. First time saya dengar ni🤭 Nak percepatkan bukaan, antara tipsnya - Senaman (Jalan itik, squatting, brisk walking, naik turun tangga, using a gymball) - Bersama dengan suami