มีวิธีบรรเทาอาการเจ็บไหม ท้อง 2 ค่ะ

37+6 นอนตระแกรง มักแน่นหน้าอก เจ็บบริเวณซี่โครงกับใต้ราวนม แม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะ มีวิธีบรรเทาอาการเจ็บไหม ขอบคุณค่ะ.