เจ็บใต้ราวนม

37+3week เจ็บใต้ราวนมขวามากค่ะเป็นมาได้3,4วันแล้วค่ะ นอนตรงก็แล้ว นอนตะแคงก็แล้วไม่บรรเทาเลยค่ะ มีวิธีไหนพอจะบรรเทาอาการเจ็บได้บ้างมั้ยคะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกค่ะ