manas

37 weeks n po aqng buntis.. at minamanas po aq ngaun.. ano po bang pedeng gawin? normal lng po b un pg malapit ng mnganak? ndi b cia delikado pg mnganganak?

4 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

Elevate mo lagi paa mo, pag matutulog make sure may unan ka sa paanan, pag naka upo naman make sure may pinapatungan legs mo. Plus avoid salty and oily foods. Maglakad lakad din sa morning. 37 weeks na ako and hindi ako minamanas.