Exercise po momsh kaso nakakapagod mag exercise hihi first time mom din ako advice sakin ng midwife ko dati umupo na parang nag lalaba pero walang upuan. Super nakatulong sakin yun 4hrs lng akong nag labor ag smooth din ng pag labas ni lo. Sana makatulong sayo yun at wag ka kabahan mommy para di ka mahirapan , goodluck!🤗
lakad lakad lang po and take evening rose
binigyan napo ako ng ob ko ng evening primrose tinatake konapo.
Gracious Equinan Acosta