Banyak makan serat sm minum air putih bund, aku juga gitu masuk 30 week bab jd gk teratur karna sembelit di tambah bby yg semakin membesar hehe😅
alhamdllh masih rutin dan pasti tiap pagi hari bun heee,, tp ya gt, klo pas jongkok kadang dedeknya nyundul" gak jenak juga ki mangkringnya 😃