MANAS

31 weeks na po tiyan ko ngayon, and napapansin ko prang lalo ako nagmamanas lalo sa paa, ano po ba best na gawin para mawala or mabawasn ung pag mamanas normal ba tlga na magmanas this early?

2 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

No... Drink more water po tsaka wag ka kakain ng salty food. Better din kung parating nakataas ang paa mo.

Yes po. Pero elevate mo lang paa mo sis at drink more water. Iwas kana din sa maalat na pagkain.