Turun berat badan

2hb appointment kk, berat sy 64.5kg.. 14hb baru ni sy ke kk utk ambil ubat zincofer, saje nak timbang berat bdn..yelah,raya kan .macam2 sumbat dlm perut.. berat naik 1.5kg.. nurse suruh sy diet sikit.. next appointment sy 30/4 ni.. mcm mana nak kurangkan berat ye? Btw, sy 19w5d # ##bantujawab #SeriusTanya #ingintahu #firstmom #newmom