Bunda ada yang sama gak hamil 28week pinggang sakit banget, sama suka kram perut dibawa jln pun saki

wajar bun, karena perut semakin membesar dan beban pinggang/punggung bertambah coba pake korset penyangga bun buat ngurangin sakit nya https://s.shopee.co.id/4puVqGvNoj https://shope.ee/A9t1g6omvZ sama rutin minum kalsium bun

Sama bund pinggang sakit, beberapa minggu lalu yoga hamil disaranin bidan buat balik kanan kiri sambil kaki diangkat setengah bund lumayan beberapa kali gerakan itu lgsg agak better

sama bun 😭 aku kira aku aja ternyata bnyak yg ngalamin hehe. sma aku tak buat workout santai² aja sma jln biasa

pinggang punggung belakang semuanya sakit dan pegal banget rasanya bun, sampai ga ngantor 3 hari 🫠🫠