28w6d มีอาการกรดไหลย้อน ทำยังไงถึงหาย

28w6dแล้วค่ะ..ตอนนี้นอนไม่หลับเลยปวดแสบร้อนหน้าอกมาก...แม่ๆท่านไหนเป็นบ้างแล้วทำยังไงถึงหายค่ะ..เพราะต้องตื่นเช้าไปทำงาน??