นอนไม่หลับ

21week แล้ว แม่บ้านนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะแม่บ้านไหนเป็นบ้างค่ะ มีวิธีแก้ยังไงบ้าง #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

ดื่มนมอุ่นก่อนเข้านอน 30 นาที และงดเล่นโทรศัพท์ค่ะ