ท้องผูกทำใงดี

กินโยเกิร์ต ผักใบเขียว ดื่มน้ำเยอะๆ ฟักทอง พวกผักผลไม้ระบายท้องอ่อนๆดูค่ะ บ้านนี้กินโยเกิร์ตทุกวัน โอเคเลยค่ะ