Persiapan Melahirkan

pengalaman saya afirmasi positif itu manjur banget bun selain banyak jalan, squat, sama main birthing ball. jadi bunda dan badan bunda harus meyakini kalau melahirkan itu tenang, nyaman, mudah, dan menyenangkan. ga bisa dipungkiri rasa kurang nyaman pas kontraksi pasti ada, tapi balik lagi yakin melahirkan itu tenang, nyaman, mudah, dan menyenangkan. percaya atau ga tapi saya bahkan masih bisa dinner di luar sama suami menjelang persalinan. sambil makan sambil hitung waktu kontraksi pakai aplikasi. santai banget sampe dilihatin orang2 karena tiap kontraksi saya terdiam dan atur nafas. gitu terus tiap 5-7 menit. jam 10 malam balik ke RS udah buka 7. birthing ball juga sangat membantu mengurangi rasa kurang nyaman pas kontraksi.

positive thinking saja... ikhtiar sebelum melahirkan dilakukan bun, jalan2, latihan napas, makan yg bergizi pas melahirkan santai saja bun, cukup tarik lepas nafas ndak perlu teriak2... pelan2 minta ditemani suami atau keluarga terdekat untuk bantu menenangkan pas kontraksi wanita diciptakan untuk melahirkan keturunan bun, jadi sistem tubuh pasti siap jangan stress baca2 saja buku tentang bahagianya ibu yg punya baby, buat motivasi :) saya juga Hamil pertama ini, dari awal selalu dikondisikan mood bagus Dan positive thinking bisa lahiran normal... efeknya bagus... selama awal Hamil sampe skrg hamilnya gak rewel :)

Jangan terlalu dipikirkan Bun... Menjelang perslainan kita harus rileks. Kalau mendengar cerita pengalaman melahirkan atau melihat video melahirkan malah membuat Bunda cemas, sebaiknya hindari dlu ya Bun. Kecuali cuma mau liat aja. Kalau malah membuat Bunda takut, takutnya malah stres dan malah membawa pengaruh buruk Bun. Bismillah aja ya Bun, semangat dan optimis selalu. saya juga HPL minggu dpn. semoga lancarr yaa kita 🙏💪💪

bunda liat liat di youtube dah tentang Hypnobirthing. Dulu saya takut bgt punya anak krn takut melahirkan, setelah nemu video HYPNOBIRTHING di youtube skrg jd tenang & percaya diri menghadapi persalinan kelak. Intinya sugesti diri yg positif bs memperlancar prosesnya gt kesimpulan yg sya dpt.

bayangin aja anak bunda klo lahir. pasti jadi gk nervous bun. soalnya aq dulu termasuk mamud anak pertama lahir usia 23 tahun. ada yg bilang ama aq, bayangin aja anakmu akan lahir pasti cuma fokus mikirin kayak mana nanti wajah anak, mirip siapa. ya sedikit membantu

Berpikir positif aja bun.. Berdoa dan yakin semoga nanti dimudahkan, dilancarkan saat lahiran. Semoga baby jg lahir dg sehat, selamat dan lengkap.. Saya sebenarnya jg takut, tp rasa takut itu saya patahkan demi buah hati saya insyallah saya kuat

sma bunda... tp sy lebih... mikir gini lg. toh smua prempuan pasti mampu melewatinya. jd kta jg BSA HRS melewatinya jg. gtu bun. selalu berfikir postif Dan selalu berdoa bun biar d mudhkan smua. 😊

wajar sih bun kl ngeri apalagi pengalaman pertma ..tp yg terpenting bunda banyak berdoa dan percaya diri saja bahwa bunda bs melewati fase tsb dan tdk seseram yg dibayangkan

positif aja Bunda banyak2 berdoa semoga lancar. g semua orang persalinannya susah ada yg gampang banget. jangan dibuat stress y Bunda jalanin aja

pasrah dan ikhlas bun... yakin bahwa tubuh kita dirancang secara alami untuk bersalin secara normal oleh tuhan... berserah diri aja...