สอบถามแม่ๆค่ะ
18w นอนแต่ท่าตะแคงซ้ายขวา ตอนนี้เริ่มปวดสะโพก ปวดขา 2 ข้างมากๆ มีท่า หรือเทคนิค ลดปวดไหมคะ วันก่อนตะคริวกินแม่เกือบขิต🤣 #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ
18w นอนแต่ท่าตะแคงซ้ายขวา ตอนนี้เริ่มปวดสะโพก ปวดขา 2 ข้างมากๆ มีท่า หรือเทคนิค ลดปวดไหมคะ วันก่อนตะคริวกินแม่เกือบขิต🤣 #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะนอนหงายไม่ได้เลยปวดสะโพกมากได้แต่นอนตะแคงขวาเผลอๆดึกๆเป็นตะคริวขาขวาอีกค่ะ ปวดและทรมานมากเลยค่ะ ของเราเป็นตั้งแต่ 15 Wเลยค่ะ
คุณหมอบอกให้พยายามพลิกตัวบ่อย ๆ แต่เค้าชอบหลับลึก ก้อบอกพ่อบ้านให้ช่วยสะกิดด้วย จะได้พลิกตัว ไม่งั้นตื่นมาตะคริวกิน ขยับไม่ได้เลย
ขอบคุณค่ะ
กำลังตั้งครรภ์