ท้องผูกทำไงดี?

16วีคจ้าท้องแรกค้ะท้องผูกบ่อยๆ จะส่งผลอะไรกับเด็กในท้องหรือป่าวค่ะ กังวนจัง? มีแม่ๆบ้านไหนเป็นแบบนี้ไหมค้ะมีวิธีแก้ยังไงแนะนำหน่อยค้ะ