13wท้องผูกท้องแรกคะ

แม่ลองทานพวกแก้วมังกรดูนะคะ อาจจะช่วยได้ค่ะ หรือไม่ก็พวกลูกพรุน หรือทานผักเยอะๆช่วยได้ค่ะแม่ เราก็เป็นช่วงแรกๆ ถ่ายจนมีเลือกเพราะท้องผูกหนักมาก พอมาเริ่มปรับอาหาร ทานผักผลไม้เยอะ เนื้อสัตว์ทานน้อยลง ก็ถ่ายทุกวันค่ะ

ส่วนตัวกินน้ำลูกพรุน ยี่ห้อซันสวีท ค่ะ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ