13 สัปดาห์

เดินบ่อยๆหน่อยค่ะ เเนะนำอย่านั่งนานๆ เดิน นอน เดิน นอนค่ะ ตอนมด 13-14 สัปดาห์ ก็ปวดทุกเช้า เเละก่อนนอนเลยค่ะ ติดนั่งพื้น

ตามค่ะปวดหลังมากค่ะเวลานอนจาตะแคงปวดมากร้าวไปหมดอันตรายไหมค่ะ

เรื่องปกติของคุณแม่ค่ะ ร่างกายจะอ่อนแอ พักผ่อนเยอะๆ ค่ะ

บ้านนี้ปวดหลังส่วนล่างและปวดก้นกบจนวันคลอดเลยค่ะ

ลองรับประทานอาหารที่เสริมแคลเซียมเยอะๆนะคะ

ของเราปวดก้นกบทุกเช้าเลยค่ะ 🥹 เพิ่ง 9w+5

เรื่องปกติของคนท้องเลยคะ ปวดหลังปวดเอว

พักผ่อนเยอะๆ อย่าทำอะไรหนักๆค่ะ

ปกติค่ะแม่