แน่นท้อง
12wks แน่นท้องมากค่ะ +กับท้องผูกด้วย นอนไม่สบายเลยค่ะ แม่บ้านไหนมีวิธีแก้ท้องผูกไหมคะ
12wks แน่นท้องมากค่ะ +กับท้องผูกด้วย นอนไม่สบายเลยค่ะ แม่บ้านไหนมีวิธีแก้ท้องผูกไหมคะ
ของเราตื่นมาทานน้ำก่อนเลยค่ะ กินผักผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆ และออกกำลังเคลื่อนไหวร่างกายเท่าที่ทำได้ค่ะ