ขอวิธีแก้อาการคลื่นไส้

11วีคแล้วท้อง2คะ รู้สึก คลื่นไส้หลังจากทานอาหาร แต่ไม่อาเจียนนะคะ พะอืดพะอม เหมือนอาหารไม่ย่อย ลมในท้องเยอะ ต้องเรอ ต้องตดออกจะโล่ง. จะมีวิธีแก้ไขยังไงคะ แม่คนไหนมีอาการแบบนี้บ้าง ทรมานจัง ช่วยที