ทำยังไงให้รู้สึกสดชื่น

10 วีค 6 วัน รู้สึกเหนื่อยง่าย รู้สึกไม่สดชื่น หมอง ๆ ไงไม่รู้ จะต้องบำรุงหรือทำอย่างไรบ้างคะให้รู้สึกเฟรช