Trik nafas pnjang n teran ble ada rse cntraction tu..air klapa mnum hari2lg elok nk dekat bersalin..ni pnglmnsy 3ank bby mmg brsih doc puji sng nk cuci..
Hi sis! Di sini ada beberapa tips untuk teknik meneran. Semoga bermanfaat! https://my.theasianparent.com/cara-meneran-ketika-bersalin/?utm_source=search&utm_medium=app Yg kelapa tu pula, memang betul. Kalau dah trimester akhir ni, sis boleh je minum air kelapa untuk memudahkan bersalin
Okay sis. Thank you so much
leya alya