ของห้าม 😶😶😶😶😶😶😶

บ้านนี้กินทุกอย่างจ้าาา งดแค่พวกแอลกอฮอ คาเฟอีน ของหมักของดอง เพราะหมอบอกกินได้ทุกอย่าง ตอนท้องหมอห้ามอะไรก็ตามนั้นเลย ไม่มีเพิ่มเติม พวกคาเฟอีนบางอย่าง อย่างโค้ก ชาเย็นเราก็ยังกินนะ แต่กินไม่เยอะ ไม่ก็กินแล้วปั๊มทิ้ง เลี่ยงพวกนมเนย ท่อนมมันจะตัน แต่กินได้นะแค่อย่ากินเยอะเฉยๆ คำแนะนำหมอเราคือกินเยอะๆเน้นโปรตีน ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 3 ลิตร