ท้องผูกไม่ไหวเเล้ว

คุณแม่ท้องไม่ควรเบ่งอุจจาระแรงๆนะคะ เราก็เป็น แนะนำดื่มน้ำมากขึ้นวันละ 3 ลิตร เน้นทานอาหารที่มีกากใยเยอะๆค่ะ ถ้าเป็นมากๆคุณหมอให้ยา senokot มาค่ะทาน 2 เม็ดก่อนนอน ตื่นเช้ามาโล่งเลยค่ะ ยาระบายแนะนำทานก่อนนอนนะคะ คุณแม่สู้ๆค่าา✌🏻

เค้าปกติก่อนท้องก็ท้องผูกค่ะ พี่ที่ทำงานเค้าแนะนำให้นั่งห้องน้ำทุกเช้าคะ ถ่ายไม่ถ่ายก็นั่งประมาน5นาทีคะ เดี๋ยวร่างกายเราจะปรับให้ลุกมาถ่ายคะ เค้าเริ่มตั้งแต่ท้องอ่อนๆเลย จนตอนนี้35wks ไม่มีท้องผูกเลยคะ เข้าห้องน้ำทุกเช้า

แม่บ้านนี้ กินนมถั่วเหลือง ของเซซามิผสมงาดำวุ้นมะพร้าวและเม็ดแมงลัก ค่ะ แต่กิน วันละกล่อง อาจจะใช้เวลา 1-2วันถึงจะถ่ายค่ะ ช่วงนั้นก่อกินน้ำเยอะๆค่ะ แต่แม่ๆๆที่เป็นรุ่นพี่ เขาว่ากินชาหมักของบีทาเก้น ที่ขายใน 7-11 ค่ะ

บ้านนี้ถ่ายไม่ออกจนเลือดออก ใช้แรงเบ่งหนักมาก เลือดออกก้นไป3-4วัน หลังจากนั้นทานกล้วยทุกวัน ทานโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสพรุน หรือพรุนแห้งทุกวัน ช่วยได้เยอะมาก ตอนนี้ปกติดีเลยค่ะไม่มีปัญหาขับถ่ายเลย ค่ะ

หมอของเราแนะนำมาถ้าถ่ายยาก ให้ลองลูกพรุนค่ะ เราก็จัดน้ำลูกพรุนเลยก่อนอาหาร รู้เรื่องเลยค่ะ ลองดูนะคะ หมอแนะให้กินผลไม้ กินพวกนี้ดูก่อน ถ้าไม่ผูกหนักมากจะได้ไม่ต้องถึงขั้นใช้ยาระบายค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ พยายามดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้แล้วก็นมเปรี้ยวก็เริ่มดีขึ้นหน่อยถ่ายง่ายขึ้น แต่ก็2-3วันถึงจะถ่ายทีนึง แต่ปกติกว่าจะถ่าย7-8วันบางทีเกือบ2อาทิตย์ อีแม่ก็เกือบขิตค่ะ

แม่บ้านนี้กินพวกน้ำผักผลไม้รวมกล่องสีม่วง กล่องละ10บาท ของมาลี จะทานช่วงที่รู้สึกว่าถ่ายยาก กินไปตอนเย็นตอนเช้ามาสบายท้องเลย ตั้งแต่ตั้งครรภ์มาไม่เคยท้องผูกเลยค่ะ

เรากินกล้วยน้ำว้ามื้อเช้าค่ะ วันละ 2-3 ลูก ตามด้วยน้ำเปล่า 2 แก้ว... หมดปัญหาท้องผูกเลยค่ะ ช่วงแรกๆ 3-4 วันถ่ายมี ถ่ายยากจนเป็นริซซี่เลยค่ะ ตอนนี้ถ่ายคล่อง ทุกวันเลย

บ้านนี้กิน น้ำส้มทิปโก้จ้า ในเซเว่นน่าจะมีขาย หรือไม่ก็ กินพวก สตอเบอรี่ สาลี่ ผลไม้อะไรก็ได้ค่ะ ท้องไม่เคยผูกเลยตั้งแต่ท้องแรกยันท้องสอง

เราใช้วิธีการฉีดน้ำเข้าไปในรูตูดค่ะ เหมือนล้างลำไส้ แล้วรอสักพัก พรวดออกมาเลยค่ะ ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ดื่นน้ำเยอะ กินผลไม้ ด้วย