Vegetables and Fungus

glass-placeholder

ต้นหอม

Vegetables and Fungus

Nutrients

วิตามินซี วิตามินเค ใยอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต

Pregnancy

คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานต้นหอมได้ ต้นหอมอุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินซี วิตามินเอ ไฟเบอร์ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต โดยวิตามินเคนั้นยังสำคัญต่อการแข็งตัวของเลือด ซึ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่และทารกในครรภ์

Postpartum

ต้นหอมเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะว่ามีวิตามินเคสูง ซึ่งจะช่วยให้เลือดแข็งตัว ป้องกันภาวะตกเลือดหลังคลอด

Breastfeeding

หากคุณแม่กำลังให้นมลูก ทานต้นหอมได้เลย เพราะในต้นหอมนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยสุขภาพแข็งแรง ป้องกันการเจ็บป่วย และช่วยย่อยอาหาร

Baby

หากคุณแม่จะให้ลูกทานต้นหอม ควรรอให้ลูกมีอายุ 1 ปีขึ้นไปก่อน เพราะว่าอาจจะทำให้ลูกไม่สบายท้องได้