Vegetables and Fungus
ต้นหอม
Vegetables and Fungus
Nutrients
วิตามินซี วิตามินเค ใยอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต
Pregnancy
คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานต้นหอมได้ ต้นหอมอุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินซี วิตามินเอ ไฟเบอร์ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต โดยวิตามินเคนั้นยังสำคัญต่อการแข็งตัวของเลือด ซึ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่และทารกในครรภ์
Postpartum
ต้นหอมเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะว่ามีวิตามินเคสูง ซึ่งจะช่วยให้เลือดแข็งตัว ป้องกันภาวะตกเลือดหลังคลอด
Breastfeeding
หากคุณแม่กำลังให้นมลูก ทานต้นหอมได้เลย เพราะในต้นหอมนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยสุขภาพแข็งแรง ป้องกันการเจ็บป่วย และช่วยย่อยอาหาร
Baby
หากคุณแม่จะให้ลูกทานต้นหอม ควรรอให้ลูกมีอายุ 1 ปีขึ้นไปก่อน เพราะว่าอาจจะทำให้ลูกไม่สบายท้องได้