Nuts
Kacang Pecan
Nuts
Vitamin A B, dan E, Asid Folat, Kalsium, Magnesium, Fosforus, Kalium, Zink, Serat, Protein, Folat
Ibu mengandung boleh makan kacang pecan, dengan kuantiti yang sepatutnya. Ia kaya dengan antioksidan dan turunkan kolesterol. Ia boleh merangsang tumbesaran tulang bayi dan turunkan risiko kecacatan, malah bantu dalam tumbesaran otak yang sihat ketika masih janin.
Selepas bersalin, anda boleh teruskan makan kacang pecan. Makanan yang mudah dan penuh nutrien ini boleh bantu kekalkan tenaga fizikial dan minda, malah menggalakkan nutrisi yang diperlukan untuk laktasi dan pemulihan selepas bersalin.
Anda boleh makan kacang pecan jika anda susukan bayi. Ibu menyusu boleh dapat manfaat dengan nutrisinya yang tinggi dan alirkan khasiat itu pada bayi melalui susu badan.
Bayi tidak boleh makan kacang pecan. Seeloknya tunggu sehingga bayi ada 2-3 tahun sebelum kenalkannya dengan kacang pecan. Jika terdapat salasilah keluarga anda yang ada alahan pada kacang pecan, tunggu usianya cukup untuk diberi makan adalah wajar demi mencegah alahan pada bayi anda.