Dapat iwasan ng mga nagbubuntis ang itlog na maalat kahit pa masarap ito. Ang mataas na salt content nito ay maaring magdulot ng water retention, pagka-uhaw at pamamaga habang nagbubuntis.

Mas mabuting iwasan ang itlog na maalat pagkatapos manganak dahil sa mataas na salt content na maaaring magdulot ng kundisyon sa kalusugan tulad ng mataas na blood pressure.

Mas makakabuting i-limit o iwasan ang pagkain ng itlog na maalat habang nagpapasuso dahil ang mga maaalat na pagkain ay nakaka-apekto sa lactation. Tandaan na lahat ng kinakain habang nagpapasuso ay maaaring maipasa nang kaunti sa breast milk.

Ang itlog na maalat ay hindi maaaring kainin ng mga sanggol na wala pang 11 na buwan ang edad.