Fruits
Grapes (Ubas)
Fruits
Anthocyanins, Vitamin K, Fiber, Polyphenols and Antioxidants
Ang ubas ay puwede kainin ng mga buntis. Ito ay pampalakas ng iyong energy, nakakawala ng uhaw at tumutulong sa iyong immunity. Maganda rin ito para sa visual development ng iyong baby. Pero iwasan ang pagkakain ng masyadong marami sa isang kainan kapag mataas ang iyong blood sugar levels.
Puwedeng kumain ng ubas habang nasa postpartum period. Ito ay nakakabigay saiyo ng energy at pampapigil ng impeksiyon. Ito ay pampaganda rin ng balat at nagbubura ng mga stretchmark.
Ang mga lactating moms ay puwedeng kumain ng ubas dahil ito ay nakakapagpalusog at nag bibigay ng energy. Huwag lang kumain ng masyadong marami kapag mataas ang iyong blood sugar level.
Ang iyong baby ay puwedeng kumain ng ubas pagkatapos niya maging 6 buwan na edad. Pero hindi dapat binigyan ng buong ubas ang iyong anak dahil ito ay puwede maging choking hazard. Hiwain ito ng lengthwise at tanggaling ang mga buto bago ipakain sa iyong baby.