Fruits

glass-placeholder

Apricot

Fruits

Nutrients

Calcium, Iron, Potassium, Phosphorus, Vitamin A (Beta Carotene), Vitamin C, Vitamin E, Vitamin C, Lycopene

Pregnancy

Ang apricot ay magandang mapagkukunan ng sustansya habang nagbubuntis. Ang kombinasyon ng nutrients sa prutas na ito ay isa sa pinakamagandang depensa sa sakit sa puso ay ilang kanser. Huwag kumain ng masyadong maraming tuyong apricot dahil sa nilalamang sulphur dioxide na nakakasama sa kalusugan. Ang sariwang apricot ang pinaka-maganda.

Postpartum

Ang mga bagong panganak ay maaaring kumain ng apricot. Nakakatulong itong paginhawain ang constipation at nakakatulong pagandahin ang produksyon ng gatas ng mga bagong ina. Huwag kumain ng masyadong maraming tuyong apricot dahil sa nilalamang sulphur dioxide na nakakasama sa kalusugan. Ang sariwang apricot ang pinaka-maganda.

Breastfeeding

Ang apricot ay ligtas kainin para sa mga nagpapasuso. Itinataguyod nito ang magandang bowel movement ay nagsisilbing milk booster. Huwag kumain ng masyadong maraming tuyong apricot dahil sa nilalamang sulphur dioxide na nakakasama sa kalusugan. Ang sariwang apricot ang pinaka-maganda.

Baby

Ang mga sanggol na higit na sa anim na buwan ay maaari ng kumain ng fresh apricots. Maganda sila para sa digestive na kalusugan at naglalaman ito ng magandang range ng bitamina para sa kalusugan ng sanggol. Iwasan lamang ang dried apricots dahil mayroon itong sulphur dioxide na makakasama sa kalusugan ng bata.